Babywoche mit Steffi Rex

11.10. - 18.10.2025

Entspannung, Bewegung & gemeinsame Zeit

Entspannungs Booster bei Kerzenschein:
Den Tag ausklingen und die Gedanken ziehen lassen. Frei und leicht in die Nacht starten, um einen erholsamen Schlaf zu genießen. Die eigenen Stärken herausfinden, positive Worte für sich sich und Achtsamkeitsübungen werden wir erleben. Mit einer Abschluss Entspannungsreise beenden wir den Tag. 

Eltern - Kind Relax Time:
Den Tag Revue passieren lassen, abschalten und sich gegenseitig Wertschätzung schenken. Im Alltag sind Kinder und Erwachsene in ihren Routinen. An diesem Abend ist alles anders und bleibt somit in guter Erinnerung. Alle können gerne in entspannten Anziehsachen oder Schlafanzug zum Kurs kommen. Die Hände werden gegenseitig massiert und mit Igelbällen und anderen Utensilien während einer Entspannungsreise der komplette Körper. Erst massieren die Eltern/Mutter oder Vater das Kind und danach darf die Ruhe und Achtsamkeit gewechselt werden. Dieser Workshop ist geeignet für Kinder ab vier Jahre mit einem Elternteil. 

Aqua Fit: 
60 Sekunden Muskelaufbau im Wasser sind so effektiv wie 5 Minuten an Land. Durch den Wasserwiderstand wird die Rückbildung und der Beckenboden unterstützt und das Ganze noch gelenkschonend.

• Steigerung von Kondition
• abwechslungsreiches Ganzkörper Intensivtraining
• Stärkung des Beckenboden
• Lösen von Verspannungen
• gezielter Aufbau der Muskelpartien von Kopf bis Fuß
• Straffung und Verbesserung von Cellulite und Krampfadern
• Kleine Entspannungsübungen

Kinderschwimmen 3-6 Jahre: 
Es wird nun immer wichtiger, dass die Kinder lernen, das Element Wasser einschätzen zu können. Das Thema Sicherheit und Kommandos verstehen und umsetzten können, steht mit auf dem Kursprogramm.
Durch bestimmte Übungen wird die Haltemuskulatur aufgebaut, so dass die Bewegungen verbessert werden. Mit verschiedenen Tricks und Utensilien wie Bälle und Wasserpuzzle lernen die Kinder leicht ihre Schwimmbewegungen. Ebenso wird das Tauchen mit lustigen Atemübungen unterstützt. An erster Stelle steht Spaß und Freude! 
Dieser Kurs findet mit einem Elternteil statt. 

Babyschwimmen 6 Monate - 2 Jahre 
Der Kurs bedeutet für Eltern und Babys die Möglichkeit, den Bezug zueinander zu intensivieren und zusammen Spaß im Wasser zu erleben. Es hat für die motorische Entwicklung eine große Bedeutung und fördert Sensibilität, den Gleichgewichtssinn und die dreidimensionale Bewegung.
Je nach Alter werden Schwimmhilfen und natürlich Schlimm-fördernde Spielsachen mit hinzugenommen.

Baby Aktiv Kurs ab 6 Monate - 1,5 Jahre 
Im Baby Aktiv Kurs für Babys ab 6 Monate geht es um bewusstes Spielen, Kniereiter, Fingerspiele, singen und tanzen. Wir haben Thema wie z.B. Bälle, Wasser, malen, klettern und vieles mehr. Sensorische und Motorische Übungen wie z.B. mit verschiedenen Untergründen fühlen oder Musik Instrumente selbst entdecken stehen auf dem Programm. Als Andenken an diesen Kurs können wir Sensorik Flaschen basteln oder Handabdrücke machen, die ihr mit nach Hause nehmen können.